正步走，立定站，四小时，全身汗
<正步走，立定站>
还是在练习军姿的，这里的正步和立定其实非常常见的两个军姿了，而且姿势都是需要到位的，还要整齐。
正步，就是一个步伐了，步字七画，解7。
立定就是定在一个地方的，看好1。
这里不管是正步，还是立定其实就是一起的，正步走完就是立定的，这是连在一起的，本期看好1路号码的开出。
<四小时，全身汗>
这里姿势是需要反复练习的，而且基本时间上需要保持很久的，不管是走还是站定，都是要时间积累的。
四个小时就是时间了，时音同四，解4。
全身都是汗，汗都是一滴滴的，看好0。
练习开始之后就是要持续四个小时才结束的，时间一共是要花去四个小时的，和尾看好4。
组选推荐：014567
012路：011 001 101 112
和尾推荐：1 3 4 6
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